Yin & Massage - Deep Release

Beschreibung

Slow down. Receive. Release. Diese besondere Yin-Yoga-Stunde verbindet lange, ruhige Yin-Positionen mit wohltuenden Massage- und Release Elementen. Durch gezielte Selbst-Massage, sanften Druck und achtsame, optionale Hands-on-Impulse können Spannungen noch bewusster gelöst und tiefe Entspannung unterstützt werden. Der Fokus liegt auf klassischen Spannungsbereichen wie Nacken, Schultern, Rücken, Hüften und Beinen. Die ruhige Yin-Praxis schafft dabei Raum, um aus dem Alltag auszusteigen, den Körper weich werden zu lassen und vollständig herunterzufahren. Eine regenerative Auszeit für Körper und Nervensystem, zum Loslassen, Auftanken und Genießen. Für alle Level geeignet.