Sunday Yin & Sound

Beschreibung

In diesem Kurs erlebst du die entspannende Verbindung von Yin Yoga und Sound! Wir beginnen die Stunde mit einer erdenden Yin Yoga Praxis, bei der dein Körper und Geist zur Ruhe und in einen Zustand des Loslassens finden: Alle Yin Yoga Positionen werden im Sitzen oder Liegen praktiziert und jeweils mehrere Minuten lang gehalten, damit die Dehnung in den tiefsten Schichten des Bindegewebes – den Faszien – ankommt. Durch diese Tiefendehnung wird die Beweglichkeit des gesamten Körpers nachhaltig erhöht.  Das abschließende Savasana wird mit einer Kristallklangschale begleitet, das dich tief in deinem Herzen berühren wird.