Stretch - Breathe - Release

Beschreibung

Starte entspannt in den Abend und schenke dir bewusst Zeit für dich. In dieser wohltuenden Stretch – Breath – Relax Session verbinden wir sanfte Dehnungen, bewusste Atemarbeit und tiefe Entspannung, um Spannungen des Tages loszulassen und wieder in deine Balance zu finden. Dich erwartet eine ruhige, fließende Praxis, die Körper und Geist entschleunigt und dir Raum gibt, einfach durchzuatmen, anzukommen und den Tag hinter dir zu lassen. Für alle Level geeignet.