Special: Holistic Movement

Beschreibung

Holistic Movement ist DEIN Training, um das Leben in jeder Faser deines Körpers zu erleben, anstatt nur in deinem Kopf. In diesem Kurs verbinden wir Techniken aus Embodiment, Nervensystem- und Traumaarbeit sowie Tanz, um einen sicheren Raum des Erfahrens, Ausprobierens, Beobachtens und Spürens zu schaffen. Der Fokus liegt dabei auf deiner Selbsterfahrung: Dir selbst auf tiefer Ebene begegnen und dich mit deinem Körper in deinem individuellen Menschsein zu erfahren. Unsere Erfahrungen formen, was unser Nervensystem als „sicher" oder „unsicher" empfindet - unabhängig davon, ob sie uns wirklich guttun. Durch das bewusste Ausprobieren und Erleben neuer Situationen stärkst du die Flexibilität deines Nervensystems und deine Fähigkeit zur Selbstregulation. Das hilft dir, chronischem Stress vorzubeugen unciträgt nachhaltig zu deiner psychischen sowie physischen Gesundheit bei. Dies ist ein traumasensibler und Wertfreier Raum in dem du wieder lernen darfst einfach Mensch zu sein, DU zu sein.