Reflect & Reset – Yoga meets Psychology

Beschreibung

Ein bewusster Jahresabschluss für Körper, Geist und Seele. Ich lade dich in dieser 90-minütigen Stunde ein, durch achtsame Bewegung und psychologische Impulse loszulassen, dich innerlich zu sortieren und Platz für Neues entstehen zu lassen. Wir reflektieren, was bleiben darf – und verabschieden, was gehen kann. Fließende Sequenzen, bewusster Atem und Momente der Stille führen dich zurück zu Klarheit, innerer Balance und Vertrauen in das, was vor dir liegt. Als Psychologin und Yogalehrerin begleite ich dich durch eine Praxis, die mehr ist als Bewegung: ein Ritual des Ankommens, Klärens und Neuausrichtens. Für einen klaren Geist, ein offenes Herz und einen leichten Übergang ins neue Jahr.