Pränatal Yoga

Beschreibung

Gönn dir in deiner Schwangerschaft eine bewusste Auszeit für dich und dein Baby: Mit sanften, aber auch dynamischen Yogaübungen fördern wir Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein. Atem- und Entspannungstechniken unterstützen dich beim Loslassen und schenken dir innere Ruhe. Gleichzeitig bietet der Kurs eine sanfte Vorbereitung auf deine Geburt und stärkt dich für diese besondere Zeit. Für alle Trimester geeignet. Matten und Probs stehen kostenlos zur Verfügung. Der Kurs findet im Raum Prana (3. OG) statt. Bitte plane ein paar Minuten extra für den Weg über die Treppe ein, da kein Aufzug vorhanden ist.