Power & Play –Entdecke Arm-Balances

Beschreibung

In diesem Special verbinden wir Kraft, Balance und spielerisches Ausprobieren. Ein gezielter Vinyasa-Flow stärkt Schultern, Arme, Core und Handgelenke – die perfekte Vorbereitung für Arm-Balances wie Krähe, seitliche Krähe oder Flying Pigeon. Dabei bleibt immer wieder Raum zum Experimentieren, Ausprobieren und Finden erster Erfolgsmomente. Für alle mit Yoga-Grundkenntnissen – Vorerfahrung in Arm-Balances ist nicht nötig.