Pilates Core & Glutes

Beschreibung

Eine intensive Pilates Class mit Fokus auf Rücken, Core und Oberschenkel. Mit klassischen und funktionellen Pilatesübungen und Kleingeräten wie Bällen und Bändern fordern wir gezielt die tiefliegende Muskulatur und verbinden Kraft, Stabilität und Kontrolle. Präzise, dynamisch und spicy 🌶️ Verschiedene Variationen geben dir die Möglichkeit, die Intensität an deinen Körper und deinen Tag anzupassen. Ein kurzes Stretching rundet die Stunde ab, sodass du gestärkt in den Tag starten kannst.