Mindful Morning

Beschreibung

Dieser Kurs findet im Raum "Heaven" (3.OG) statt. Unser *Mindful Morning Yoga Kurs* lädt dich dazu ein, den Tag mit bewusster Atmung und sanften, achtsamen Bewegungen zu beginnen. In einer ruhigen, meditativen Atmosphäre lernst du, die Verbindung zwischen Atem und Bewegung zu spüren und tiefer in deinen Körper hineinzuhorchen. Der Kurs ist speziell für Anfänger geeignet und hilft dir, deine innere Balance zu finden, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Zum Abschluss führt eine geführte Tiefenentspannung in ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Starte den Tag voller Energie und Klarheit! Offen für alle Level