Ice Salutation-Yoga meets Cold Exposure

Beschreibung

Wir praktizieren Mindfulness- und Atemübungen, die uns auf die Kälteexposition vorbereiten. Im Yogaflow aktivieren wir das Feuer in uns mit Sonnengrüßen aus dem Hathayoga und auch länger gehaltenen Positionen, um in einen tieferen Zustand von Entspannung zu kommen. Bitte bringt Badeklamotten, Handtuch und bequeme Kleidung für die Bewegung mit. Mit der Anmeldung versichere ich, dass ich KEINE: akute, ernsthafte Erkrankung oder Infektion habe, starke Medikamente einnehme, Epilepsie habe, kürzliche OP/ frische Wunde habe, Schwangerschaft habe, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Diabetes habe. Bei Unklarheiten kannst du gerne den Trainer vor dem Kurs ansprechen.