Grounding Flow

Beschreibung

Different from our flow classes, the asanas (postures) are practiced individually in this course, with awareness of the breath. This gives you the opportunity to mindfully hold yourself in the asanas and observe the effect of the individual postures in your body. The focus here is on mindful and conscious alignment. This class is also ideal for beginners." DE Anders als in unseren Flow Klassen werden in diesem Kurs die Asanas (Positionen) einzeln praktiziert, mit bewusstsein des Atems. Das gibt dir die Möglichkeit dich in Ruhe in der einzelnen Position einzurichten und zu spüren. Achtsame und bewusste Ausrichtung steht hier im Vordergrund. Dieser Kurs ist auch wunderbar für Anfänger:innen geeignet.