Deep Rest - Restorative Yoga

Beschreibung

Release & find your inner peace - Einatmen, ausatmen, loslassen… Das lange Verweilen in erholsamen Asanas, das aktive Loslassen und dein Fokus auf einer entschleunigenden Atmung schaffen nicht nur einen deep Stretch für deine alltäglich angespannte Muskulatur, sondern vielmehr eine intensive Verbindung von Körper und Geist, einen Zustand von innerer Ruhe und Frieden, von Meditation. Abschließende Achtsamkeitsübungen lassen dich erholsam und voll positiver Energie in die neue Wochen starten.