Breath & Ice

Beschreibung

Eisbaden & Breathwork auf dem Rooftop – für Mutige und Neugierige! Lass den Stress der Woche hinter dir und tauche ein in ein einzigartiges Erlebnis hoch über der Stadt. Bei strahlendem Sonnenschein und eiskaltem Wasser erwecken wir neue Energie und entfachen unser inneres Feuer. Wir starten mit gezielten Atemtechniken, die dich in einen meditativen Zustand versetzen und dich optimal auf das Eisbad vorbereiten. So kannst du die Kälte mit Fokus, Ruhe und innerer Stärke meistern. Zum Abschluss genießen wir eine wärmende Tasse Tee – ein perfekter Ausklang für Körper und Geist. Bist du bereit, deine Grenzen zu erweitern? 🚀❄️ Bringe bitte geeignete Badekleidung und ein Handtuch zum abtrocknen mit. Mit der Anmeldung versichere ich, dass ich KEINE: akute, ernsthafte Erkrankung oder Infektion habe, starke Medikamente einnehme, Epilepsie habe, kürzliche OP/ frische Wunde habe, Schwangerschaft habe, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Diabetes habe. Bei Unklarheiten kannst du gerne den Trainer vor dem Kurs ansprechen.