Ayurvedic Yin

Beschreibung

Eine ruhige Yin Yoga Stunde, die dich dabei unterstützt, dein Nervensystem zu regulieren und bewusst zur Ruhe zu kommen. Inspiriert von ayurvedischen Prinzipien liegt der Fokus auf Erdung, Ausgleich und einem achtsamen Umgang mit deinem Körper. Durch länger gehaltene Positionen darf sich dein fasziales Gewebe sanft öffnen, während du gleichzeitig in eine tiefe Entspannung findest. Optional begleiten ausgewählte ätherische Öle die Praxis und können dich dabei unterstützen, noch leichter loszulassen und bei dir anzukommen. Ein stiller Ausklang für Körper und Geist – für mehr Weichheit, Balance und innere Ruhe.