Ashtanga Fire & Ice

Beschreibung

Wir fließen zuerst durch eine intensive und kraftvolle Yogasession, die an Teile der ersten Serie des Ashtanga-Yogas angelehnt ist.  Mit anschließenden Atemübungen erwärmen wir noch weiter das Feuer in uns, um danach ins Eisbad einzutauchen. Volles Yang-Energie Aktivieren in diesem Kurs! Bitte bringt euch bequeme Kleidung, ein Handtuch und Badeklamotten mit. Mit der Anmeldung versichere ich, dass ich KEINE: akute, ernsthafte Erkrankung oder Infektion habe, starke Medikamente einnehme, Epilepsie habe, kürzliche OP/ frische Wunde habe, Schwangerschaft habe, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Diabetes habe. Bei Unklarheiten kannst du gerne den Trainer vor dem Kurs ansprechen.