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In dieser 1:1 Session nehme ich dich mit auf eine heilsame Reise aus Klang & Energetischer Arbeit. In einem kurzen Vorgespräch kannst du mir mitteilen für welchen Lebensbereich du dir energetische Unterstützung wünschst. Anschließend kreiere ich mit meinen tibetanischen Klangschalen & einer Meditation einen Raum für dich & deinen Körper, in welchem du tief entspannen & loslassen kannst. Danach arbeite ich energetisch mit deinem Körper durch Hände auflegen & Energie fließen lassen. Diese energetische Arbeit basiert auf einer Methode der Aurachirurgie. Ich stelle dir genau die Energie zur Verfügung, die deinem System & Körper gerade der größte Beitrag ist: Individuell auf dich & deine Wünsche abgestimmt. Ich bin Samantha & ausgebildete Musicaldarstellerin, studierte Gesangspädagogin. Außerdem bin ich ausgebildet im Bereich Soundhealing & arbeite seit einigen Jahren als Coach & mit energetischer Arbeit.

Fließende Bewegungen & tiefes Stretching – diese Stunde kombiniert dynamische Elemente mit ausgiebigen Dehnungen, um den Körper geschmeidig zu halten und Spannungen zu lösen. Durch fließende Übergänge und bewusstes Atmen entsteht eine Balance zwischen Mobilität und Entspannung. Perfekt, um erfrischt und mit neuer Energie in den Abend zu gehen. Für alle Level geeignet.

Manchmal braucht es mehr als Bewegung: In diesem besonderen Yoga-Special verbinden wir achtsame Körperpraxis mit psychologischen Impulsen für dein emotionales Wohlbefinden. Als Psychologin weiß ich, wie eng Körper und Psyche miteinander verwoben sind – und genau das machen wir in dieser Praxis erfahrbar. Gemeinsam widmen wir uns einem ausgewählten Thema, das dich stärkt, inspiriert und dir neue Perspektiven eröffnet. Dich erwartet eine ganzheitliche Praxis mit fließenden Bewegungen, Reflexion und Raum für deine innere Erfahrung. Egal ob du neu dabei bist oder schon lange praktizierst – dieses Special ist für alle, die Yoga einmal auf eine tiefere Weise erleben möchten. Komm vorbei, tauch ein und entdecke, was in dir steckt!

Eine kraftvolle, fließende und dynamische Stunde Yoga mit ruhigen Elementen zum Abschluss um dich klar und befreit ins Wochenende zu bringen. Diese Klasse richtet sich an Praktizierende, die schon mehrere Monate regelmäßig Yoga machen, mit den Grundasana vertraut sind und Lust haben, ihre Praxis zu vertiefen.

In dieser Klasse weckst du dein inneres Feuer und findest genau darin Ruhe und Klarheit. Du bewegst dich achtsam durch kraftvolle, gehaltene Positionen, unterstützt von tiefer Atmung und mentaler Ausrichtung. Eine Praxis, die dich erdet und gleichzeitig stärkt – physisch wie energetisch.

Pilates – komm und bewege dich. Bring deinen Körper durch bewusste Bewegungsabläufe und dynamische Atmungstechniken in Einklang. Pilates zielt darauf ab, den gesamten Körper zu aktivieren und gleichzeitig Flexibilität, Mobilität sowie Kraft zu stärken. Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle, die ihrer Körperhaltung, ihrem Stressmanagement und ihrem allgemeinen Wohlbefinden etwas Gutes tun wollen.

Dieser Vinyasa Kurs stellt eine bunte Mischung aus Pranayama Übungen, dynamischen Sonnengrüßen und kraftvollen Asanas dar - der perfekte Energiekick für den Morgen. Wir nehmen uns zu Beginn etwas Zeit um auf der Matte anzukommen und unsere natürliche Atmung zu finden. Im Verlauf der Stunde werden die Bewegungen etwas kraftvoller. Es werden Alternativen für die einzelnen Asanas gegeben, sodass du selbst entscheiden kannst, wie weit du gehen möchtest.

Du sehnst dich nach etwas mehr Flexibilität auf physischer und mentaler Ebene? Perfekt! Dann beende deine Woche mit einer achtsamen Asana Praxis begleitet von einer bewussten Atmung und Atemübung am Ende der Stunde. Ich lege den Fokus in dieser Stunde auf Dehnungen und Atemübungen, die dein Nervensystem herunterfahren, sodass du mit einem Gefühl der Entspannung in dein Wochenende starten darfst. Alle Level herzliche willkommen - Alles kann, nichts muss.

Ein bewusster Jahresabschluss für Körper, Geist und Seele. Ich lade dich in dieser 90-minütigen Stunde ein, durch achtsame Bewegung und psychologische Impulse loszulassen, dich innerlich zu sortieren und Platz für Neues entstehen zu lassen. Wir reflektieren, was bleiben darf – und verabschieden, was gehen kann. Fließende Sequenzen, bewusster Atem und Momente der Stille führen dich zurück zu Klarheit, innerer Balance und Vertrauen in das, was vor dir liegt. Als Psychologin und Yogalehrerin begleite ich dich durch eine Praxis, die mehr ist als Bewegung: ein Ritual des Ankommens, Klärens und Neuausrichtens. Für einen klaren Geist, ein offenes Herz und einen leichten Übergang ins neue Jahr.

Dieser Slow Flow lädt dich ein, deinen Tag in sanften Bewegungen ausklingen zu lassen, den Stress des Alltags loszulassen und deinen Körper in eine harmonische Balance zu bringen. Sanfte Flows, achtsame Dehnungen und beruhigende Atemübungen unterstützen dich dabei, den Tag hinter dir zu lassen und in einen Zustand der Ruhe zu kommen. Der Sunset Flow ist für alle Level geeignet – ganz gleich, ob du ein erfahrener Yogi oder Anfänger bist.