The Peaceful Warrior – Urban Day Retreat mit Fe

Ein Tag, der uns in kraftvolle Klarheit, ruhende Wachheit und tieftragende Ausrichtung erinnert.

Wir erforschen die Qualitäten des uns innewohnenden friedvollen Kriegers und

verkörpern Kraft, Anmut, Gelassenheit und Gleichmut.

In einer ausgedehnten Asana Praxis im Vinyasa Stil mit Workshop Charakter, nehmen wir uns genüsslich Zeit, um verwobene kreative Sequenzen zu erlernen und komplexe Positionen spielerisch zu erobern.

Wir kreieren ein freudvolles Gespanntsein in innerer wie äußerer Haltung

und ergründen wie der Körper der von innen rührenden Sehnsucht nach Sinnhaftigkeit & Aufrichtigkeit eine Richtung und einen Rahmen geben kann.

In einer anknüpfenden restorativen Praxis erfahren wir tiefe Regeneration, die uns von innen ordnet, erneuert und nachhaltig entspannen lässt.

Abrunden werden wir den Tag mit einer tiefgreifenden Atempraxis und meditativen Techniken, die sich klärend und harmonisierend auf unseren Geist auswirken und uns mental offenkundige Weite schenken

Vinyasa Masterclass - Restorative Yoga – Atem & Meditation

Für die Mittagspause bereiten wir ein veganes Buffett vor : Für die Verpflegung bringt bitte 15 Euro in Bar mit.

ÜBER FE

Fe begeistert ihre Schüler*innen mit ihrem zugewandten und aufgeweckten Wesen, in dem sie übersprudelnde Lebensfreude und feinsinnigen Tiefgang vereint und dich in ihrer verspielten, leichten und poetischen Art einlädt, in ihren Kursen aufzublühen.

In ihrer feinen, wortgewandten Sprache trägt sie dich in neue Erfahrungswelten und lässt dich, voller Staunen deine inneren Räume entdecken.

Ihr Unterricht, mit seinen kraftvollen und kreativen Sequenzen, ist von ihrer 500h Vinyasa Ausbildung bei LVC geprägt und wird ganzheitlich erweitert durch ihre Yogatherapie-Ausbildung bei Dr. Günther Niessen, ihre Ausbildung im „Osteopathischen Yoga“ bei Timo Wahl, ihre Atemcoach-Ausbildung bei Dr. Ralph Skuban und ihre Yin-Yoga-Ausbildung bei Stefanie Arendt, sowie der Faszienyoga-Ausbildung bei Luna Schmidt.

In 200h und 300h Teachertrainings unterrichtet Fe als Mentorin und Dozentin für „Pranayama und Bandha“ und als Dozentin für „Handstand, Umkehrhaltungen & fortgeschrittene Asanas „– eine wahre „Movement-Enthusiastin“, die dich auch eben mal so auf dem Flur anstiften wird, eine fetzige Armbalance zu üben.

Im 1:1 Kontext bietet Fee Yogatherapie und Osteopathisches Yoga an.

 In einem liebevollen und geschützten Rahmen werden hier, mit stark individuell-angepassten Übungen und fundiertem anatomischen Wissen, Heilansätze zu verschiedensten körperlichen Dysbalancen und Krankheitsbildern angeboten. Fe arbeitet darüber hinaus als Atemcoach, ausgebildet in der Buteyko-Methode.