BODY READING – den Körper lesen

Wahrnehmen. Verstehen. Bewegen.

Was geschieht in meinem Körper, wenn ich mich bewege – und welche neuen Möglichkeiten können dabei entstehen?

In BODY READING richten wir die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper in Bewegung. Durch Wahrnehmungsaufgaben, Bewegungsexplorationen und verständlich vermittelte anatomische Zusammenhänge untersuchen wir, wie Bewegung entsteht, wie sie sich anfühlt und wie unterschiedlich sie organisiert werden kann.

Dabei geht es nicht darum, einer perfekten Form zu entsprechen. Vielmehr entsteht ein Raum zum Erforschen: Was verändert sich, wenn wir mit Aufmerksamkeit, Spannung, Bewegungsqualität oder unterschiedlichen Möglichkeiten einer Bewegung spielen?

Manchmal kann weniger muskulärer Aufwand mehr Raum entstehen lassen. Eine Bewegung oder Dehnung kann sich dadurch anders, weiter oder differenzierter anfühlen. An anderer Stelle führt vielleicht eine veränderte Ausrichtung, eine neue Vorstellung oder eine andere Art der Aufmerksamkeit zu einer bisher unbekannten Erfahrung.

BODY READING lädt dazu ein, den eigenen Körper neugierig zu lesen, Zusammenhänge zu entdecken und das persönliche Bewegungsrepertoire um neue Möglichkeiten zu erweitern.

So entsteht ein Verständnis von Bewegung, das nicht nur im Kopf stattfindet, sondern im eigenen Körper erfahrbar wird. Wissen wird nicht nur verstanden, sondern verkörpert.