Yoga Flow & Breath

Beschreibung

Starte deinen Sonntag bewusst mit Mindfulness & Atemübungen und einer Mischung aus kraftvoller und tiefenentspannender Bewegung. Wir starten mit Sonnengrüßen und einem Yogaflow. Dann gehen wir über in länger gehaltene Positionen aus dem Yin Yoga für tieferes Entspannen und Loslassen. Wir schließen ab mit einer belebenden und gleichzeitig entspannenden Atemübung. Für alle Level offen.