Yin & Yoga Nidra

Beschreibung

Vom hektischen Alltag zu innerer Balance, vom Denken und Tun ins Fühlen und Sein. Die meditative und ruhige Natur des Yin bietet dir eine kraftvolle Gelegenheit, nach „Innen“ zu gehen und dich im Loslassen zu üben. Mit Yoga Nidra, was übersetzt soviel wie „Yogischer Schlaf“ bedeutet, gehen wir anschließend noch tiefer in die Entspannung hinein. Yoga Nidra kannst du dir wie eine Massage für dein ganzes Nervensystem vorstellen. Dein Körper regeneriert und du findest zu tiefer Ruhe, inneren Frieden und darfst dich mit den Dingen Verbinden, die dir im Leben am wichtigsten sind. Geeignet für alle Level, egal ob Einsteiger oder erfahrener Yogi. Lass äußere Erwartungen hinter dir und genieße den Moment mit dir selbst. Bequeme Kleidung und, wenn gewünscht, wärmende Socken genügen – alles Weitere stellen wir zur Verfügung. Ich freue mich auf euch! :)