Soundbath & Stress Release

Beschreibung

Stress gehört zum Leben – doch wie wir damit umgehen, macht den Unterschied. In diesem  Kurs lernst du eine bewährte Stressmanagement-Methode kennen, die dir hilft, Anspannung zu reduzieren und langfristig mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Jede Session beginnt mit einer 10- bis 15-minütigen Einführung in eine leicht umsetzbare Stressmanagement-Technik. Diese Methode kannst du direkt in deinen Alltag integrieren, um stressige Momente besser zu bewältigen. Anschließend folgt ein Soundbath mit Kristallklangschalen. Die sanften Schwingungen helfen dir, tief zu entspannen, dein Nervensystem zu regulieren und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Lass dich von den Klängen tragen und finde in jeder Session zurück zu mehr innerer Ruhe.