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Slow Flow (Heaven)


Beschreibung

Willkommen zu einer einladenden Einführung in die Welt des Yoga, die hilft, Körper und Sinne zu entspannen und zu stärken. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die neu in der Yoga-Praxis sind oder eine sanfte, beruhigende Erfahrung suchen. In jeder Klasse werden wir langsam durch eine Reihe von grundlegenden Yoga-Posen (Asanas) fließen, wobei der Schwerpunkt auf Achtsamkeit und Atem liegt, um sich mit dem Körper zu verbinden und Stress abzubauen. Dieser Kurs konzentriert sich auf die Entwicklung von Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht, indem wir verschiedene Yoga Positionen mit ihren Zielen und korrekten Ausführungen verstehen wollen. Ebenfalls lernen wir Variationen kennen, die unter anderem durch Hilfsmittel ermöglichen sollen, dass sich jeder Körper darin wohl fühlt. Ganz ohne Druck und mit ausreichend Zeit möchten wir eine unterstützende und einladende Umgebung schaffen, in der jede Person ankommen kann, um Ihre Reise zu beginnen. Jede Klasse wird mit einer entspannenden Endentspannung (Savasana) abgeschlossen, die es ermöglicht, die positiven Effekte der Praxis zu integrieren und ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit zu erfahren.


  • 16 Euro
  • Shaktiyoga

Kontaktangaben

  • Sülzburgstraße 104-106, Cologne, Germany

Bitte achte darauf in welchem Raum der Kurs stattfindet

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