Pilates Intermediate

Beschreibung

Dieser Intermediate Pilates Kurs bietet dir ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gezielt verbessert. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und der Aktivierung deiner Tiefenmuskulatur baust du nicht nur Stärke auf, sondern verfeinerst auch deine Körperwahrnehmung. Damit du das Beste aus dem Kurs herausholen kannst, empfehlen wir, bereits etwa 15–20 Pilates-Klassen besucht zu haben – so bist du mit den Grundlagen vertraut und kannst dich voll auf die Weiterentwicklung deiner Praxis konzentrieren.