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Pilates (Heaven)


Beschreibung

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem wir vor allem die Körpermitte stärken wollen. Durch die Aktivierung unserer Bauch- und Beckenbodenmuskulatur – dem sogenannten „Power-House“ – sorgen wir für Stabilität und können mit der Zeit ein komplett neues Körpergefühl entwickeln. Zudem kräftigt Pilates nicht nur die (Tiefen-)Muskulatur, sondern verhilft auch zu besserer Koordination, Kondition und einer aufrechteren Körperhaltung. Also, worauf wartest du? Bis bald auf der Matte :)


  • 1 Std
  • 16 Euro
  • Shaktiyoga

Kontaktangaben

  • Sülzburgstraße 104-106, Cologne, Germany

Bitte achte darauf in welchem Raum der Kurs stattfindet

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