Move&Breathe

Beschreibung

„Move&Breathe“ lädt dich zu einer dynamischen, zugleich ausgleichenden Yogastunde ein, die dir hilft, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper, Geist und Atem zu finden. In fließenden Bewegungen durch Asanas legen wir besonderen Wert darauf, die Kraft des Atems mit jeder Pose zu verbinden. Diese achtsame Praxis fördert nicht nur deine körperliche Flexibilität, sondern bringt auch Klarheit und Präsenz in deinen Geist. Abgerundet wird die Stunde mit Pranayama (Atemübungen) und meditativen Momenten, die dir helfen, in eine tiefe Ruhe und innere Balance zu gelangen.