Morning Slow Flow

Beschreibung

Dies ist eine Yoga Stunde um tiefer in die Essenz von Yoga einzutauchen. Langsam wecken wir den Körper durch Surya Namaskar (Sonnengruß) Variationen auf und gleiten dann in einzelne Asanas, um den Punkt zwischen Anspannung und Entspannung kennenzulernen. Erweckend, beruhigend und meditativ, sowie verbunden mit Aspekten aus der Yoga Philosophie, ist diese Stunde eine kurze Oase, bevor der Tag beginnt. Wir schauen uns die einzelnen Posen genau an und lassen uns viel Zeit den Körper in den Posen kennenzulernen. Ich freue mich auf dich!