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Mindful Relax


Beschreibung

Tauche ein die Welt der inneren Ruhe und Frieden. Zunächst kommst du durch eine Meditation bewusst bei dir an, sodass du den Tag mental hinter dir lassen kannst. Anschließend führen wir eine sanfte und beruhigende Atemtechnik durch, die darauf abzielt, deinen Parasympathikus zu aktivieren und dir liebevolle Ruhe zu schenken. Spüre, wie sich deine Spannungen lösen und ein Gefühl von innerem Frieden in dir aufsteigt.


  • 1 Std
  • 16 Euro
  • Shaktiyoga

Kontaktangaben

  • Sülzburgstraße 104-106, Cologne, Germany

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