Ashtanga Fire & Ice

Beschreibung

Wir fließen zuerst durch eine intensive und kraftvolle Yogasession, die an Teile der ersten Serie des Ashtanga-Yogas angelehnt ist. Mit anschließenden Atemübungen erwärmen wir noch weiter das Feuer in uns, um danach ins Eisbad einzutauchen. Volles Yang-Energie Aktivieren in diesem Kurs! Bitte bringt euch bequeme Kleidung, ein Handtuch und Badeklamotten mit. Bei ungemütlichem Wetter können wir auch nach drinnen gehen fürs Yoga und Breathwork.